Haiii All,
Masih bingung cari program yang tepat untuk melangsingkan
badan?
Mo konsumsi obat/supplement diet tapi takut efek sampingnya?
Udah coba beragam jenis olahraga tapi hasilnya belum
memuaskan?
Bermasalah dibagian-bagian tubuh tertentu, seperti perut,
lengan dan paha....?
Ga usah khawatir sista.... kami punya solusinya......
Dalam 2 minggu sista sudah dapat merasakan hasilnya (utk
program intensif) :) dan pastinya tidak ada efek samping yang merugikan
kesehatan di masa mendatang.
Kami menawarkan program senam pembentukan tubuh Be-Kegel
Senam ini dirancang khusus bagi wanita yang ingin memiliki
bentuk tubuh ideal sekaligus sehat.
Memiliki tubuh ideal dan sehat....bukan lagi impian J
Berikut pilihan paket yang kami tawarkan:
Paket Intensif (10x
dlm 2minggu) = Rp. 300.000
Paket Reguler (
10x dlm 1 bulan) = Rp. 350.000
Jadwal latihan untuk Kelas reguler:
Senin &
Kamis Jam 18.00-19.00 wib
Tempat:
Ruko Bandung Textile Centre C-17A lt.IV
Jl. Kebon Jati no.88 (sblm Rs.Santosa) Bandung
Info dan
Pendaftaran:
Yannie: 022 9173
6654 atau 0899 7080 939
FAQ
1. Apa sech sebenarnya senam Be-kegel itu?
Be-Kegel adalah senam yang
dirancang secara khusus untuk membantu pesertanya mencapai kesehatan yang
maksimal, dengan bentuk tubuh ideal dengan cara melatih otot-otot kewanitaan (pubococcygeus muscles) yang dikombinasikan
dengan latihan pembentukan otot-otot perut (belly
exercises).
Bentuk tubuh ideal menjadi
sasaran dalam latihan ini karena bentuk tubuh yang ideal dapat dicapai dengan
tercapainya berat tubuh ideal, yang artinya ketika seseorang mencapai berat
tubuh ideal, maka salah satu kriteria bagi tubuh yang sehat dapat tercapai; yang
tentunya juga merupakan nilai tambah tersendiri bagi kaum wanita.
Tercapainya tubuh ideal ini juga
selayaknya ditunjang dengan sikap tubuh yang benar (right posture). Sikap tubuh yang benar (right posture) ini sering diabaikan oleh banyak orang, dan umumnya
mereka tidak menyadari kesalahan-kesalahan sikap tubuh mereka sendiri.
Kesalahan sikap tubuh diantaranya adalah:
-
Posisi
duduk yang tidak tegak, bengkok ke samping atau cenderung bungkuk,
-
Posisi
Berdiri yang tidak tegak lurus, dan
-
Kebiasaan
bertumpu pada salah satu kaki, dan lain-lain
Kebiasaan-kebiasaan tersebut akan memberikan beban berlebih pada tubuh kita
yang pada akhirnya mengkibatkan efek jangka panjang seperti nyeri persendian,
peradangan sendi, nyeri otot dan distorsi tulang belakang.
2. Bagaimana cara kerjanya ya?
Sebagaimana telah dijelaskan diatas, Be-Kegel Exercise ini, membantu
pesertanya untuk mencapai kesehatan maksimal dengan tubuh ideal, sekaligus
memperbaiki kebiasaan-kebiasaan sikap tubuh yang kurang benar. Be-Kegel
Exercise melatih dan mengkontraksikan secara
konsisten PC Muscle dan
otot-otot di sekitar perut (belly),
ditambah dengan kontraksi dan latihan optimal yang ditujukan langsung pada
otot-otot tubuh yang akan dilatih (misalnya: otot lengan, payudara, paha dan
betis) untuk mencapai pembakaran lemak yang maksimal.
Apa sech yang dimaksud dengan PC Muscle?
PC Muscle adalah pubococcygeus
muscles atau sering
juga disebut pelvic muscle, yaitu
otot-otot di sekitar daerah kewanitaan.
3. Bagaimana cara menggerakkan PC Muscle?
Salah satu cara yang sering direkomendasikan untuk merasakan pergerakan PC Muscle adalah dengan mencoba menahan
aliran kemih ketika sekresi (buang air kecil).
So... Ayoooo gabung Sekarang juga Sista ....
”Get The Body You’ve Always Want
It, Feel Great and Look Good”
